Resep Melupakan Patah Hati

Tapi dia meninggalkandengan bahagia selamanya atau patah hati?

Patah hati
 
Sebuah patah hati adalah metafora yang umum digunakan untuk menggambarkan rasa sakit emosional atau penderitaan orang merasa setelah kehilangan orang yang dicintai, baik melalui kematian, perceraian, perpisahan, penolakan pemisahan fisik, pengkhianatan, atau romantis.
 
Filosofis pandangan 

Bagi banyak orang yang memiliki patah hati adalah sesuatu yang tidak dapat diakui pada awalnya, karena butuh waktu untuk kerugian emosional atau fisik sepenuhnya diakui.  

Manusia tidak selalu menyadari apa yang mereka rasakan. Seperti binatang, mereka tidak mungkin dapat menempatkan perasaan mereka dengan kata-kata. Ini tidak berarti mereka tidak memiliki perasaan.
  
Sigmund Freud pernah berspekulasi bahwa seorang pria bisa jatuh cinta dengan seorang wanita selama enam tahun dan tidak tahu itu sampai bertahun-tahun kemudian.  

Orang seperti itu, dengan semua niat baik di dunia, tidak bisa diungkapkan dengan kata apa yang dia tidak tahu. Dia punya perasaan, tapi dia tidak tahu tentang mereka. 

Sikap religius

Mengapa setiap laki-laki perempuan, orang awam, atau imam karena mereka terluka selalu mempertimbangkan bahwa segala sesuatu yang mereka cintai akan suatu hari pergi dari mereka?

Semua kesukaan dan cinta yang ada dalam makhluk memimpin mereka untuk melakukan perbuatan buruk fisik, verbal atau mental.
 Anda harus selalu mempertimbangkan bahwa segala sesuatu yang di cintai pada suatu hari pasti pergi dari mereka.

Patah hati sindrom 

Dalam banyak legenda dan kisah-kisah fiksi, karakter mati setelah menderita kerugian yang menghancurkan. Tetapi bahkan dalam kenyataannya orang meninggal akibat apa yang tampaknya menjadi patah hati.


Sindroma patah hati umumnya dipersalahkan atas kematian seseorang yang pasangannya sudah meninggal, namun penyebabnya tidak selalu begitu jelas.  


Psikologis dan neurologis pemahaman 

Penelitian telah menunjukkan bahwa patah hati sakit dalam cara yang sama seperti kepedihan rasa sakit fisik yang intensif. Sebuah studi menunjukkan bahwa 2.011 daerah yang sama dari otak yang menjadi aktif dalam menanggapi pengalaman sensorik menyakitkan yang aktif selama pengalaman intens penolakan sosial, atau kerugian sosial pada umumnya.

Proses neurologis yang terlibat dalam persepsi sakit hati tidak diketahui, tetapi diduga melibatkan korteks cingulate anterior dari otak, yang selama stres dapat overstimulate ke saraf vagus menyebabkan sesak nyeri, mual atau otot di dada  dan Eisenberger. 


Jika Anda merasa telah patah hati, tenang… Anda tidak sendirian. Hampir semua orang pernah merasakan patah hati entah itu hanya sekali seumur hidup atau pada beberapa orang tampaknya telah mengalami patah hati berkali-kali sepanjang hidup mereka. 

Coba dengarkan semua lagu yang Anda pernah dengar di radio tentang patah hati! Tentu saja, itu tidak benar-benar hati Anda yang terluka, tetapi perasaan Anda yang terluka.

Banyak hal yang dapat menyebabkan patah hati. Kadang-kadang Anda mungkin mengalami rasa sakit tentang hubungan romantis yang berakhir sebelum Anda siap menerimanya. 

Mungkin karena mencintai seseorang yang tidak merasakan hal yang sama. Atau mungkin Anda telah kehilangan seorang teman atau kerabat atau orang lain yang Anda pedulikan. 

Penyebabnya mungkin berbeda, tapi rasa kehilangan adalah sama – apakah itu hilangnya sesuatu yang nyata atau hilangnya sesuatu yang benar-benar menjadi harapan besar anda. Banyak yang bilang Patah hati sebagai perasaan berat, kehampaan, dan kesedihan.

Meskipun penyair telah menulis tentang sakitnya patah hati selama ribuan tahun, ketika hal itu terjadi pada Anda, Anda mungkin merasa tidak ada orang lain di dunia yang pernah merasakan hal yang sama. Atau mungkin Anda merasa seperti setiap lagu sedih ditulis hanya untuk Anda dan situasi Anda!

Obat Asli Jamu Jawa


Jika Anda ingin sembuh dari patah hati, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakit. 

Berikut adalah beberapa tips yang mungkin bisa membantu:

1. Berbagi perasaan Anda.
 
Banyak minum air putih. Berbagi perasaan Anda dengan seseorang yang Anda percaya dapat membantu Anda merasa lebih baik. Itu bisa berarti hanya berbicara dengan teman atau anggota keluarga. terkadang Untuk sekedar membiarkan aliran air mata mengalir, tampaknya akan bisa menambah kelegaan pada hati untuk dapat lebih tenang. 

2. Jaga dirimu baik-baik.
 
Hati yang hancur bisa sangat stres. Tapi jangan biarkan bagian tubuh Anda menjadi sakit juga. Cobalah untuk lebih banyak istirahat atau lebih banyak tidur, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur untuk mengurangi stres dan depresi mungkin dapat sedikit membantu memberikan motifasi pada harga diri anda

3. Ingat apa yang baik tentang Anda.
 
Terkadang orang-orang yang patah hati mulai untuk menyalahkan diri sendiri karena apa yang terjadi. Mereka mungkin benar-benar jatuh ke dalam penyesalan diri, melebih-lebihkan kesalahan mereka seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang pantas untuk dapat kutukan ketidak bahagiaan di muka bumi. 

4. Cobalah membuat kesibukan.
 
Kadang-kadang hal ini sulit ketika Anda sedang menghadapi kesedihan dan duka, tapi itu sangat membantu. Ini adalah waktu yang tepat untuk mendekorasi ulang kamar Anda atau coba hobi baru. Itu tidak berarti Anda tidak harus berpikir tentang apa yang terjadi, itu berarti Anda harus fokus pada hal-hal lain juga.

5. Beri ruang pada diri Anda sendiri.
 
Butuh waktu untuk kesedihan dapat pergi. Hampir semua orang berpikir mereka tidak akan merasa normal kembali, tetapi jiwa manusia yang luar biasa – dan hati hampir selalu dapat terobati setelah beberapa saat. 

Kadang-kadang, meskipun, kesedihan itu begitu dalam – atau berlangsung begitu lama – seseorang mungkin memerlukan dukungan ekstra untuk menghadapi patah hati. 

Bagi orang yang tidak merasa lebih baik setelah beberapa minggu atau yang terus mengalami tanda-tanda depresi, berbicara dengan seorang psikolog atau ahli kesehatan mental dapat sangat membantu.
 
Jadi, bersabarlah dengan diri Anda sendiri – dan biarkan proses penyembuhan berjalan.
Maka, Yakinlah ! Pasti...! Ada hari esok yang lebih baik.

 

Sekian, Terima kasih telah membacanya!