Herbal Untuk Meningkatkan Produktivitas Anda

00自信的笑容最美 by Appleping

Apakah otak Anda kadang-kadang merasa lelah?
Apakah Anda kadang-kadang merasa bahwa kemampuan otak anda tidak sampai kebutuhan sehari-hari Anda?
Apakah Anda kadang-kadang menjadi pelupa karena otak Anda overtaxed?
Apakah memori Anda kadang-kadang lemah?
Bisa fokus sulit bagi Anda beberapa waktu?

Jika Anda menjawab ya untuk salah satu pertanyaan, Anda seperti sisa dari kita, berjuang untuk menjadi produktif dalam dunia yang serba kompleks dan sangat cepat.

Kabar baiknya adalah bahwa ada cara untuk melindungi otak Anda dari tuntutan yang berlebihan sehingga Anda dapat berfungsi di terbaik Anda.

Cara Membantu An Otak overtaxed
Pilihan gaya hidup membuat perbedaan besar dalam ketahanan mental Anda. Makanan miskin dan praktek sehari-hari yang tidak sehat merupakan beban yang tidak perlu untuk tubuh Anda termasuk otak Anda - seperti mencoba untuk joging dengan bobot 50 pon.

Namun, kita semua tahu bahwa keadaan kita yang kurang ideal dan bahwa kita tidak dapat selalu membuat pilihan yang ideal

Obat herbal dapat mengatasi jumlah berlebihan stres dan tantangan gaya hidup untuk membantu Anda berfungsi terbaik Anda. Berikut adalah daftar herbal untuk otak yang akan membantu Anda menyingkirkan mereka 50 pon berat.

Herbal untuk menyegarkan Otak Anda

1. Brahmi.

Adalah ramuan utama untuk meremajakan sistem otak dan saraf. Ini membantu sisi kiri dan kanan otak untuk bekerja sama. Brahmi meningkatkan semua aspek fungsi mental, termasuk kemampuan untuk mempelajari informasi baru, untuk mempertahankan apa yang kita pelajari dan kemampuan kita untuk remember.

Brahmi bungkus whammy ganda manfaat karena mendukung kecerdasan kita sekaligus mengurangi efek stres pada otak. Menawarkan 4 manfaat utama:
-peningkatan kapasitas untuk perhatian dan fokus,
-meningkatkan kemampuan untuk menahan stres emosional
-penurunan kegelisahan dan kecemasan
-meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Brahmi juga membantu dengan insomnia, membantu mencegah pikun, dan menyembuhkan grands adrenal dilemahkan oleh stres yang dapat menyebabkan kelelahan adrenal. Meskipun Brahmi kadang-kadang disebut pegagan dalam bahasa Inggris, pegagan sebenarnya ramuan yang berbeda.

2. Pegagan.

Adalah ramuan lain yang memiliki dampak yang tinggi pada fungsi otak. Dikenal sebagai mandukaparni di sansekerta, juga menyeimbangkan otak dan membantu semua aspek fungsi otak, namun paling dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memori.

3. Ashwaghandha.

Adalah ramuan lain atas untuk otak. Ini mengurangi efek dari kerja paksa dan merupakan salah satu yang terbaik untuk mempromosikan kejernihan mental dan fungsi kognitif. Hal ini meningkatkan memori otak dan sangat membantu dalam mendukung system.

Ashwaghandha kekebalan melakukan keajaiban bagi kelelahan saraf dan melindungi otak terhadap kerusakan sel otak. Ini adalah ramuan pelindung yang penting.

4. Vacha.

Vacha yang berarti "berbicara" adalah ramuan penting bagi otak. Ini mempromosikan konsentrasi yang lebih baik, kejelasan dan pidato. Ini memiliki efek merangsang yang berarti memperlakukan depresi dan kelesuan mental. Vacha mempromosikan kejernihan mental dan memori yang kuat pada saat yang sama mendetoksifikasi jaringan otak.

5. Tagara 

Tagara dikenal sebagai Indian valerian membantu kondisi emosional dan gugup.

6. Tulsi

Tulsi oxygenates otak dan meningkatkan sirkulasi yang meningkatkan perasaan kognisi baik makhluk dan mental.

Minyak Esensial Untuk Otak
Minyak atsiri adalah cara yang baik untuk mengobati kelelahan mental dan untuk meningkatkan kapasitas mental Anda. Berikut adalah tiga yang dapat menjadi suplemen yang berguna untuk obat herbal untuk saat-saat ketika Anda perlu merangsang otak Anda.

1. Rosemary.

Adalah esensi cerah dan tajam yang meningkatkan kejelasan dalam pikiran dan emosi.

2. Peppermint

Adalah merangsang Ini menghidupkan pikiran dan merupakan salah satu minyak terbaik untuk meningkatkan energi, kreativitas dan pembelajaran.

3. Basil

Meningkatkan kelelahan mental dan fokus.

Meningkatkan Kinerja Otak Anda

Gizi sangat penting untuk fungsi otak Anda. Sirkulasi otak Anda dan jumlah oksigen dalam otak juga penting untuk fungsinya.

Adalah penting untuk menyadari bahwa tubuh Anda adalah suatu sistem ekologi dan alami, otak Anda adalah bagian dari ekologi itu. Jadi, ketika Anda berpikir tentang pilihan gaya hidup Anda, Anda kemudian dapat diingat bahwa makanan di perut Anda akan mempengaruhi semua bagian dari Anda termasuk otak dan fungsi mental.

Ketika Anda memahami bahwa otak Anda adalah bagian dari ekologi manusia Anda, maka Anda secara alami akan mempertimbangkan kebutuhannya.

Praktik kesehatan dasar yang baik, latihan makanan dan istirahat yang diperlukan untuk kesehatan otak yang baik. Teknik relaksasi seperti meditasi membantu juga.

Namun, dalam mental intens dunia modern kita membantu untuk mendukung otak Anda dengan bumbu dan esens yang meminimalkan keausan terlalu banyak pekerjaan dan stres.

Banyak herbal yang tercantum di atas tersedia secara individual atau dalam kombinasi dengan orang lain sehingga Anda dapat memilih herbal yang menargetkan masalah tertentu atau menggunakan persiapan herbal yang mendukung mental umum kesejahteraan. Saya menemukan bahwa kedua pendekatan bekerja.

Merawat otak Anda memiliki begitu banyak manfaat. Otak yang sehat membuat keputusan yang baik dan karena itu mendukung hidup Anda. Bila tidak berfungsi dengan baik, otak Anda dapat menciptakan masalah bagi Anda.

Pada dasarnya merawat otak Anda membuat hidup Anda lebih mudah. Tumbuhan ini dapat membantu Anda sampai di sana.
Sekian, Terima kasih telah membacanya!

Sumber: Maria Hill